医生是奋战在救死扶伤第一线的人，他们对于如何保持健康也有更深刻的理解。下面总结了几位科室医生的话，在他们看来，有一些事能不做最好不做，否则可能会惹病上身。
1、肿瘤科医生：“发霉食物就不要吃了。”
花生、玉米、坚果等食物一旦发霉，其可能产生的黄曲霉毒素会严重损害健康，长期食用更会增加致病甚至致癌风险。
而且，水洗和高温烹调也难以将其破坏，一定不要再吃了。
2、心内科医生：“感冒了别剧烈运动。”
轻度感冒时适量运动是可以的，但只能做温和运动，不宜做剧烈运动。
感冒后，身体新陈代谢速度会加快，此时再做比较剧烈的活动，就会让体内热量增加，代谢更快，能量消耗得更多。
此外，感冒后人的抵抗力大不如前，病毒也会乘虚而入，很容易诱发急性心肌炎、心肺功能不全等，一定要注意。
3、血液病科医生：“染头发不能太频繁。”
虽然当前研究尚未能证实染发会直接致癌，但很多染发产品原料可能有致敏的作用，过敏人群一定要注意。
所以，头发能不染就不染，实在想染发最多半年一次。
4、口腔科医生：“用牙齿开酒瓶，牙齿很受伤。”
很多人会把牙齿当做各种工具，比如剪刀、钳子、开瓶器等等。但接触这些坚硬物品会对牙齿造成严重损伤，甚至让牙齿边缘破裂。
5、肾内科医生：“不要长时间憋尿。”
喜欢憋尿会削弱身体抗感染的能力，诱发膀胱炎等尿路感染，长此以往可能会导致肾脏疾病。
6、中医科医生：“乱吃中药保健不可取。”
中药也是有药性的，比如铁皮石斛，它的药性甘寒，主要作用是滋阴清热。
但如果你的体质偏寒，而且身体比较胖、壮，就不能吃铁皮石斛。
因此服用中药类保健品，要明确其药性和自身体质，才能真正起到效果。
7、骨科医生：“不要总坐软沙发。”
人坐上软沙发后，腰椎缺乏支撑，骨盆容易后倾，时间一长则会让腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至导致腰椎间盘突出。
最好选择有靠背的硬椅子，臀部完全接触椅面，腰背部可以紧贴椅背，这样腰椎间盘压力会小很多。
8、药剂师：“感冒不要同时吃几种药。”
生活中常见的“药肝”，很多都是由于患者自己频繁更换药物、擅自多用药导致的。
拿感冒药来说，大部分感冒药都含有解热镇痛成分--乙酰氨基酚，如果一次性服用多种感冒药，或中西药混着用，总剂量就会不知不觉超过范围，导致肝损伤。
因此用药前，必须仔细阅读药品说明书，不可擅自重复用药。
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